📎 Cuestionario · Confianza
Test de confianza en los demás
Comentado por Miguel Martínez, psicólogo · Colegiado nº CV17649
Diez frases y dos minutos para ver cuánto te fías de la gente por defecto. Sin registro y sin que tus respuestas salgan de tu navegador.
Antes de empezar, porque este test se puede leer muy mal. Aquí no hay una puntuación buena. Confiar poco no es un defecto: se aprende, y casi siempre se aprende porque hizo falta. Si has vivido con alguien que mentía o que te hacía daño, ir con el pie atrás fue lo que te protegió, y no hay nada que corregir ahí. Y si eso sigue pasando ahora —alguien que te controla, que te hace dudar de lo que recuerdas o que te da miedo—, este test no es lo que necesitas: el 016 atiende 24 horas, es gratuito y no deja rastro en la factura, y tienes cuándo tu pareja te controla.
Esto mide cómo eres, no si te pasa algo. Igual que el test de personalidad, mide un rasgo, no un síntoma: no hay puntuaciones buenas ni malas y no orienta sobre si necesitas ayuda. Si lo que quieres saber es si lo que te pasa necesita que alguien lo mire, el sitio es el chequeo rápido.
¿Prefieres guardarla o imprimirla? Descárgala en PDF para tenerla a mano.
De dónde salen las frases. Son los diez ítems de la escala de confianza (faceta A1) del International Personality Item Pool, que es de dominio público: su propia web dice que se pueden copiar, editar, traducir y usar para cualquier fin sin permiso y sin pagar. Su fiabilidad es alfa .82. Como no hay baremos españoles publicados, no verás percentiles: verás tus puntos directos y tres tramos orientativos.
Para cada frase, elige lo que se parezca más a cómo eres en general, no a cómo va esta semana concreta. La primera respuesta que se te ocurra suele ser la buena.
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Confiar no es apostar a ciegas: es dar margen por partes. La confianza no se decide de golpe, se construye dando pasos pequeños y mirando qué pasa: cuentas algo de poco riesgo y ves si vuelve a ti; pides algo pequeño y ves si lo cumplen. Quien confía poco suele hacer lo contrario —o nada, o todo de golpe con la persona equivocada—, y las dos cosas terminan confirmando lo que ya se creía. Eso también se puede probar por escrito: el experimento conductual está hecho para esto.
Y una distinción que ahorra disgustos. Una cosa es fiarte de alguien y otra es necesitar estar seguro. Revisar el móvil, pedir explicaciones o buscar que te tranquilicen alivia diez minutos y deja la desconfianza intacta o peor, porque le enseña a tu cabeza que hacía falta comprobar. Si ahí te has reconocido, mira los celos.
Tus respuestas no salen de tu navegador. Este test funciona entero en tu dispositivo: no se envía nada a ningún servidor, no hay cuenta y no hay correo. Lo que se guarda lo guarda tu propio navegador para que puedas compararte contigo, y lo borras con el botón cuando quieras.
La fuente, por si quieres comprobarla. Escala de confianza (faceta A1) del International Personality Item Pool (ipip.ori.org), de dominio público, con una fiabilidad alfa de .82. La traducción al español es mía, cosa que el dominio público permite expresamente.
¿Y si quieres trabajarlo con alguien?
Soy Miguel Martínez, psicólogo colegiado nº CV17649. Paso consulta online para toda España y presencial en Valencia. Si esto que cuenta la guía te está pasando de verdad y quieres que alguien mire tu caso, escríbeme y te digo cómo trabajo, sin compromiso.
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