¿Pueden los relojes de actividad generar adicción conductual?

Un nuevo análisis examina los riesgos psicológicos asociados a los relojes inteligentes y pulseras de actividad, dispositivos cada vez más populares para monitorizar parámetros de salud y actividad física. Aunque estas tecnologías tienen beneficios documentados—ayudan a planificar el ejercicio, reducir peso y rehabilitarse en enfermedades crónicas—, sus posibles efectos negativos han sido poco estudiados. Los investigadores identificaron que el uso de estos dispositivos puede generar estrés, culpa, bajo estado de ánimo y ansiedad relacionada con la salud. Al aplicar los criterios de adicción conductual, los autores encontraron que algunos aspectos (relevancia clínica y características del uso) parecen cumplirse parcialmente, aunque faltan datos sobre los mecanismos teóricos subyacentes. Los expertos sugieren que los wearables podrían ser candidatos legítimos para investigar como posible conducta adictiva, pero advierten contra medicalizar comportamientos sin evidencia suficiente. Proponen un enfoque equilibrado que evalúe tanto beneficios como posibles daños.