Investigadores evaluaron Wellness4Teachers, un programa de mensajes de texto diarios diseñado para apoyar el bienestar psicológico de docentes en Canadá. Durante seis meses, profesores de Alberta, Terranova y Nueva Escocia se suscribieron voluntariamente al programa y completaron cuestionarios en línea al inicio, a las 6 semanas, 3 meses y 6 meses. Se utilizaron escalas estandarizadas para medir ansiedad, depresión, resiliencia, agotamiento y estrés.
Los resultados mostraron reducciones significativas en todos los indicadores psicológicos medidos. El estrés percibido disminuyó un 5,5%, el agotamiento emocional un 4,5%, la depresión un 18,6% y la ansiedad un 13,5%. Especialmente relevante: la prevalencia de posible depresión clínica pasó de un 55,2% a un 41,0%, y los síntomas de ideación suicida se redujeron un 37,5%.
La comparación con un grupo que no recibió mensajes confirmó estas tendencias: quienes sí los recibieron presentaban puntuaciones significativamente menores en depresión, ansiedad y estrés. Aunque se trata de mejoras modestas en términos porcentuales, el programa sugiere ser una herramienta accesible y prometedora para mitigar el malestar psicológico entre profesionales educativos.