Investigadores canadienses evaluaron Wellness4Teachers, un programa de mensajes de texto de apoyo diarios dirigido a docentes. Durante seis meses, profesores de Alberta, Terranova y Labrador, y Nueva Escocia se suscribieron voluntariamente y completaron encuestas en línea en varios momentos (línea base, seis semanas, tres meses y seis meses). Se utilizaron escalas estandarizadas para medir ansiedad, depresión, resiliencia, agotamiento y estrés.
Tras seis meses, el programa asoció mejoras significativas en varios indicadores: el estrés percibido disminuyó un 5,5 %, la depresión probable pasó del 55,2 % al 41 %, la ansiedad probable se redujo un 13,5 %, y los síntomas de insomnio y pensamientos suicidas mostraron reducciones del 17,5 % y 37,5 % respectivamente. En la comparación con un grupo que aún no había recibido los mensajes, el grupo intervenido presentaba menores síntomas depresivos (21 % menos) y ansiosos (22 % menos).
Estos hallazgos sugieren que intervenciones basadas en tecnología como esta podrían ser herramientas útiles y accesibles para apoyar el bienestar psicológico de los docentes, un colectivo especialmente vulnerable al estrés laboral. Sin embargo, se requieren más investigaciones para confirmar estos resultados y comprender mejor los mecanismos de efectividad.