Un equipo de investigadores estudió a 191 estudiantes de secundaria chinos durante 12 días lectivos usando un método de diario. El objetivo era entender cómo la percepción del "neijuan" (sobreesfuerzo irracional con mínima recompensa) influye en la tendencia a "tumbarse" (retirarse del estrés y las oportunidades).
Los resultados mostraron que cuando los adolescentes perciben mayor neijuan, tienden a mostrar más conductas de "tumbarse" al día siguiente. Además, descubrieron que esta relación funciona a través de la autoeficacia: cuanto mayor es la percepción de sobrecarga, menor es la confianza en las propias capacidades, lo que a su vez favorece la desconexión del estrés.
Estos hallazgos sugieren que la sensación de esfuerzo excesivo sin resultados puede socavar la confianza de los adolescentes en sí mismos, llevándoles a adoptar estrategias de afrontamiento más pasivas. Las intervenciones que fortalezcan la autoeficacia podrían ayudar a los jóvenes a responder de manera más adaptativa ante situaciones de estrés persistente.