Un equipo de investigadores probó una intervención novedosa: la hipnoterapia mindful (MHI), que combina sugestiones hipnóticas con técnicas de psicología positiva enfocadas en gratitud, compasión y esperanza. Participaron 62 adultos de 60 a 95 años, divididos entre tres grupos: uno recibió cuatro sesiones de MHI, otro practicó técnicas de relajación sin hipnosis, y un tercero fue grupo control en lista de espera.
Los resultados mostraron efectos significativos del tratamiento. Las personas en el grupo MHI reportaron mayor felicidad, satisfacción vital y equilibrio emocional, además de menos angustia psicológica, en comparación con los controles. El análisis de entrevistas cualitativas coincidió: los participantes describieron más calma, gratitud, mejor regulación emocional y relaciones interpersonales mejoradas.
Estos hallazgos sugieren que la hipnosis puede ser un vehículo efectivo para entregar contenidos psicológicos basados en fortalezas personales. Aunque es un estudio piloto con tamaño muestral modesto, abre la puerta a investigaciones más amplias sobre cómo potenciar el bienestar y la resiliencia en la población mayor.