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Decir palabrotas mejora el rendimiento físico, según un estudio

📎 Psychology of sport and exercise · 2026 🕒 1 min de lectura

El artículo de un vistazo

? PREGUNTA 🧪 MÉTODO 💡 HALLAZGO 🧠 POR QUÉ

La ficha del estudio

Tipo Ensayo con grupo de controlParticipantes 111Publicado en Psychology of sport and exercise · 2026Lectura 1 min
Fuerza del diseño 4 / 5

Reparte a los participantes entre grupos al azar. Es de los pocos diseños que permite hablar de causa y no solo de coincidencia.

El estudio, paso a paso

1❓ La pregunta

¿Mejora el rendimiento físico repetir palabrotas durante el ejercicio?

2🧪 El método

111 adultos activos en tres grupos: dos con palabrotas diferentes, uno con palabra neutra; pruebas de resistencia mientras repetían las frases

3💡 El hallazgo

Ambos grupos de palabrotas superaron al control en rendimiento y mantuvieron mejor la motivación

4🧠 Por qué pasa

Las palabrotas son emocionalmente cargadas y refuerzan la motivación y resistencia mental durante esfuerzos físicos

!⚖️ Cómo leerlo

Aun así, funcionó en las condiciones del estudio y con esas personas concretas; no garantiza el mismo efecto en tu caso. Un estudio suelto es una pieza, no una conclusión: así leemos los estudios aquí.

Investigadores de la Universidad de Coventry (Reino Unido) querían comprobar si repetir palabrotas durante el ejercicio intenso mejora el rendimiento físico. Para ello, 111 adultos activos realizaron dos pruebas de resistencia (una en cinta de correr de 12 minutos y otra colgándose de una barra) mientras repetían frases asignadas: dos grupos decían palabrotas diferentes y un grupo de control repetía la palabra neutra «table» (mesa).

Los resultados fueron claros: ambos grupos que usaron palabrotas obtuvieron mejor rendimiento que el grupo de control, tanto en la cinta como en la prueba de resistencia en barra. Además, quienes maldijeron mantuvieron mejor su motivación durante las pruebas y reportaron sentirse más mentalmente resistentes después de completarlas.

Los autores sugieren que las palabrotas funcionan como una forma de automotivación durante situaciones físicamente exigentes, probablemente porque son palabras emocionalmente cargadas que focalizan la atención y refuerzan la determinación. Sin embargo, advierten que los resultados deben interpretarse con cautela: el tamaño del efecto es moderado, y los mecanismos exactos aún no están completamente claros.

Este resumen se basa en un estudio científico real. Si quieres profundizar, el original está aquí:

Ver el estudio original en PubMed →

¿Qué significa que un estudio sea "significativo"? Cómo leemos los estudios →

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