Investigadores estudiaron a 191 estudiantes de secundaria chinos durante 12 días lectivos usando un método de diario. El objetivo era entender cómo la "neijuan" —una presión excesiva e irracional con pocas recompensas— se relaciona con el "lying flat" o tendencia a desconectarse y renunciar ante el estrés.
Los resultados mostraron que cuando los adolescentes percibían más neijuan un día, al día siguiente tendían más a abandonarse o desconectarse. Lo interesante es que esta relación no es directa: la autoeficacia —la confianza en la propia capacidad para resolver problemas— actúa como mediadora. Cuando la presión excesiva erosiona la confianza en uno mismo, es cuando surge esa tendencia a rendirse.
Este hallazgo tiene implicaciones prácticas para educadores y psicólogos. Sugiere que frente a contextos de presión extrema, fortalecer la confianza en las capacidades propias podría ser una estrategia de protección importante, ayudando a los jóvenes a desarrollar formas más adaptativas de afrontar el estrés.